Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2021 |
| to 8: |
-
|
-
|
|
2027*
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ti 1: |
476 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,36g |
|
15,93g |
|
60,02g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ke 5: |
402 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,27g |
|
21,36g |
|
70,67g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| ma 27: |
190 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,00g |
|
6,00g |
|
31,00g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
274 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,21g |
|
14,43g |
|
28,95g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
356 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,87g |
|
32,31g |
|
44,83g |
|
2216*
|
 1860
|
| kesäkuu 2020 |
| ma 1: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| su 31: |
567 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,48g |
|
26,70g |
|
94,10g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| su 26: |
867 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,36g |
|
24,26g |
|
186,31g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
272 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,31g |
|
15,34g |
|
36,92g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
86 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
1,57g |
|
20,12g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| su 29: |
72 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,27g |
|
0,88g |
|
18,50g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| su 17: |
898 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,69g |
|
55,80g |
|
147,88g |
|
-
|
-
|
| la 16: |
1008 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,42g |
|
46,32g |
|
185,05g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
917 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,74g |
|
38,53g |
|
186,52g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
541 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,13g |
|
29,37g |
|
68,58g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| la 2: |
105 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| pe 1: |
959 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,63g |
|
17,05g |
|
199,88g |
|
2801*
|
1842
|
| helmikuu 2019 |
| to 28: |
950 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,65g |
|
41,45g |
|
163,60g |
|
3526*
|
2576
|
| ke 27: |
895 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,78g |
|
37,93g |
|
158,31g |
|
2894*
|
1999
|
| su 17: |
1231 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,13g |
|
59,99g |
|
170,04g |
|
-
|
-
|
|
|
