Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| la 20: |
927 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,40g |
|
47,15g |
|
90,47g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 3: |
194 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,52g |
|
13,62g |
|
15,31g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
332 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,39g |
|
27,98g |
|
10,11g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
751 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,58g |
|
58,94g |
|
68,19g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
578 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,32g |
|
42,42g |
|
28,92g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| pe 27: |
126 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,17g |
|
8,24g |
|
8,63g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ti 18: |
203 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,93g |
|
14,15g |
|
27,78g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| to 17: |
194 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,86g |
|
24,54g |
|
17,49g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| su 9: |
613 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,56g |
|
48,39g |
|
82,36g |
|
-
|
-
|
| to 6: |
790 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,88g |
|
70,99g |
|
80,10g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
718 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,76g |
|
68,23g |
|
63,48g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
762 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,60g |
|
73,38g |
|
71,38g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| su 19: |
290 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,11g |
|
11,20g |
|
48,19g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
491 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,85g |
|
24,72g |
|
32,94g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
497 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,29g |
|
26,07g |
|
27,33g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
629 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,91g |
|
56,09g |
|
26,14g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 3: |
377 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,75g |
|
64,37g |
|
10,19g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ke 17: |
422 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,02g |
|
11,39g |
|
22,53g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
229 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,47g |
|
23,09g |
|
10,99g |
|
-
|
-
|
|
|
