Dieettikalenteri - ya.inesss - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 30: 1826 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,29g
 
53,91g
 
246,35g
2357*  531
ke 29: 2240 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,29g
 
72,55g
 
252,46g
2544*  304
ti 28: 2296 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,28g
 
69,44g
 
253,14g
2349*  53
ma 27: 1539 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,11g
 
62,47g
 
159,16g
2415*  876
pe 24: 990 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,90g
 
63,20g
 
66,57g
2179*  1189
to 23: 1896 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,11g
 
101,21g
 
181,02g
2726*  830
ke 22: 879 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,99g
 
32,54g
 
106,95g
- -
ti 21: 2378 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,61g
 
75,70g
 
281,70g
2331*  47
ma 20: 1959 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,13g
 
78,98g
 
236,84g
3031*  1072
su 19: 1666 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,39g
 
65,87g
 
160,83g
- -
la 18: 2243 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,00g
 
109,95g
 
258,61g
2570*  327
pe 17: 1364 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,50g
 
64,94g
 
110,55g
- -
to 16: 1851 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,98g
 
77,82g
 
166,39g
- -
ke 15: 1983 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,65g
 
88,28g
 
217,07g
2540*  557
ti 14: 1639 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,79g
 
105,97g
 
150,41g
2354*  715
ma 13: 1691 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,05g
 
62,56g
 
178,62g
2343*  652
su 12: 1668 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,72g
 
51,81g
 
196,29g
- -
la 11: 1615 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,93g
 
63,65g
 
200,87g
- -
pe 10: 1340 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,00g
 
77,07g
 
144,40g
- -
to 9: 1318 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,03g
 
47,29g
 
128,28g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.