Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2022 |
| su 11: |
211 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,19g |
|
10,23g |
|
23,18g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
945 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,52g |
|
63,25g |
|
87,49g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| su 3: |
835 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,94g |
|
33,52g |
|
85,16g |
|
-
|
-
|
| la 2: |
282 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,79g |
|
26,42g |
|
30,57g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 23: |
532 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,10g |
|
27,22g |
|
23,28g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
784 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,31g |
|
56,73g |
|
36,16g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ke 21: |
472 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,01g |
|
38,25g |
|
49,65g |
|
-
|
-
|
| ma 19: |
408 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,02g |
|
12,63g |
|
42,88g |
|
-
|
-
|
| su 18: |
906 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,00g |
|
53,40g |
|
99,85g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 30: |
1017 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,39g |
|
109,29g |
|
33,66g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ti 19: |
243 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,98g |
|
13,59g |
|
3,45g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| su 21: |
564 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,66g |
|
48,03g |
|
4,04g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
1183 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,78g |
|
80,67g |
|
39,01g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
685 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,20g |
|
40,11g |
|
22,59g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| su 5: |
148 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,33g |
|
3,11g |
|
18,40g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| to 12: |
528 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,90g |
|
44,77g |
|
38,54g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
651 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,10g |
|
45,75g |
|
38,79g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ke 13: |
641 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,28g |
|
28,00g |
|
54,96g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
948 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,55g |
|
86,26g |
|
19,36g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| to 31: |
197 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,43g |
|
31,56g |
|
7,27g |
|
-
|
-
|
|
|
