Dieettikalenteri - Alex101fit - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
pe 24: 3123 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,50g
 
154,70g
 
412,48g
- -
to 23: 3585 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
147,98g
 
164,39g
 
387,79g
- -
ke 22: 3601 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,21g
 
212,48g
 
419,92g
- -
ti 21: 3596 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,96g
 
173,63g
 
423,05g
- -
ma 20: 3154 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,95g
 
171,03g
 
394,33g
- -
pe 17: 3252 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,60g
 
152,13g
 
376,49g
- -
to 16: 3415 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,43g
 
193,39g
 
406,09g
- -
ke 15: 3626 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,79g
 
186,15g
 
480,78g
- -
ti 14: 3312 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,37g
 
177,07g
 
460,65g
- -
ma 13: 3016 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,93g
 
151,74g
 
408,63g
- -
to 9: 3546 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,51g
 
217,95g
 
439,36g
- -
ke 8: 3418 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,51g
 
194,57g
 
473,99g
- -
ti 7: 3108 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,16g
 
167,79g
 
399,79g
- -
ma 6: 3048 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,81g
 
155,88g
 
402,89g
- -
pe 3: 3336 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,60g
 
186,97g
 
421,98g
- -
to 2: 3521 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,41g
 
196,45g
 
447,45g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 3240 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,34g
 
172,22g
 
418,47g
- -
ma 30: 3264 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,97g
 
157,54g
 
419,53g
- -
to 26: 3248 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,48g
 
159,87g
 
389,06g
- -
ke 25: 3359 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,13g
 
140,64g
 
396,33g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.