Dieettikalenteri - aturanina - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
ke 22: 1126 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,70g
 
26,92g
 
113,84g
- -
tammikuu 2023
to 26: 913 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,25g
 
83,41g
 
90,87g
- -
kesäkuu 2022
ke 1: 1896 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,85g
 
99,86g
 
211,42g
- -
huhtikuu 2022
ke 20: 657 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,30g
 
55,70g
 
45,30g
- -
to 14: 618 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,65g
 
37,48g
 
66,76g
- -
to 7: 635 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,15g
 
41,61g
 
86,14g
- -
ke 6: 1617 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,63g
 
85,81g
 
116,35g
- -
ti 5: 1213 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,17g
 
93,99g
 
100,21g
- -
maaliskuu 2022
to 31: 640 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,29g
 
33,30g
 
71,48g
- -
ke 30: 1734 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,15g
 
83,16g
 
157,87g
- -
ti 29: 1747 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,74g
 
107,38g
 
105,86g
- -
ma 28: 973 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,81g
 
58,57g
 
86,83g
- -
pe 25: 937 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,29g
 
55,03g
 
91,20g
- -
to 24: 1520 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,33g
 
85,25g
 
128,96g
- -
ke 23: 2126 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,52g
 
86,74g
 
202,88g
- -
ti 22: 1576 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,15g
 
91,99g
 
99,02g
- -
maaliskuu 2021
la 27: 1417 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,62g
 
46,06g
 
182,14g
- -
pe 26: 3305 * 184%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
166,96g
 
85,88g
 
337,01g
- -
to 25: 2364 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,88g
 
82,48g
 
178,65g
- -
kesäkuu 2019
to 6: 421 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,13g
 
18,43g
 
68,33g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.