Dieettikalenteri - marlysantossantana - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
la 14: 1108 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,49g
 
28,65g
 
156,54g
- -
marraskuu 2022
ma 28: 853 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,69g
 
55,57g
 
88,40g
- -
su 27: 1413 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,77g
 
70,01g
 
188,06g
- -
la 26: 1116 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,91g
 
27,50g
 
181,30g
- -
pe 25: 1424 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,13g
 
59,17g
 
187,49g
- -
to 24: 1461 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,29g
 
51,40g
 
233,48g
- -
ke 23: 1316 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,13g
 
62,75g
 
201,52g
- -
ti 22: 1504 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,26g
 
57,30g
 
239,43g
- -
ma 21: 1605 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,13g
 
100,28g
 
191,33g
- -
su 20: 1531 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,27g
 
52,64g
 
216,76g
- -
la 19: 1550 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,83g
 
77,57g
 
203,23g
2239*  689
pe 18: 1508 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,34g
 
65,50g
 
202,40g
2239*  731
lokakuu 2020
ke 21: 430 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,81g
 
16,78g
 
52,23g
2311*  1881
ma 12: 504 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,54g
 
19,16g
 
59,42g
- -
ma 5: 593 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,34g
 
18,64g
 
80,40g
- -
elokuu 2020
to 27: 960 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,92g
 
46,17g
 
125,84g
- -
pe 21: 1308 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,25g
 
59,54g
 
189,10g
- -
heinäkuu 2020
to 9: 1227 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,06g
 
52,25g
 
183,47g
- -
ti 7: 1509 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,43g
 
37,04g
 
243,10g
- -
kesäkuu 2020
ti 30: 465 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,29g
 
8,31g
 
67,13g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.