Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 16: |
-
|
-
|
|
648*
|
-
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| ma 15: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
857*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
707*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
607*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
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|
1389*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
1199*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
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|
1374*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
1723*
|
-
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| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
|
|
418*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
676*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| ma 17: |
1508 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
152,91g |
|
41,06g |
|
135,94g |
|
1547*
|
 39
|
| su 16: |
199 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,66g |
|
5,63g |
|
26,64g |
|
1289*
|
1090
|
| la 15: |
956 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,73g |
|
46,86g |
|
113,49g |
|
1376*
|
420
|
| pe 14: |
712 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,63g |
|
29,71g |
|
90,73g |
|
1816*
|
1104
|
| to 13: |
614 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,18g |
|
32,38g |
|
48,68g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
465 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,65g |
|
24,41g |
|
41,75g |
|
1361*
|
896
|
|
|
