Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
helmikuu 2022 |
pe 25: |
458 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,43g |
|
22,84g |
|
58,70g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
ma 2: |
86 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,29g |
|
2,81g |
|
21,15g |
|
-
|
-
|
elokuu 2020 |
la 15: |
267 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,24g |
|
22,41g |
|
8,99g |
|
-
|
-
|
ti 11: |
239 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,21g |
|
10,40g |
|
29,98g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2020 |
ti 21: |
91 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,00g |
|
4,10g |
|
3,00g |
|
-
|
-
|
ma 13: |
52 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,01g |
|
2,97g |
|
5,17g |
|
-
|
-
|
to 9: |
80 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,63g |
|
2,67g |
|
19,14g |
|
-
|
-
|
to 2: |
389 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,87g |
|
43,23g |
|
24,14g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2020 |
ke 17: |
57 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,26g |
|
1,04g |
|
14,12g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2020 |
la 30: |
190 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,78g |
|
12,93g |
|
10,10g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2020 |
to 19: |
203 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
10,00g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
ke 11: |
359 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,45g |
|
12,19g |
|
59,44g |
|
-
|
-
|
ti 10: |
136 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,28g |
|
5,78g |
|
15,85g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2020 |
ma 10: |
88 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
2,83g |
|
21,52g |
|
4270*
|
4182
|
su 2: |
171 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,63g |
|
9,15g |
|
17,43g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2020 |
la 25: |
453 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,18g |
|
17,69g |
|
82,96g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2019 |
ma 23: |
167 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,64g |
|
4,71g |
|
33,09g |
|
-
|
-
|
to 5: |
221 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,82g |
|
13,36g |
|
18,15g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2019 |
ma 25: |
185 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,22g |
|
12,77g |
|
7,70g |
|
-
|
-
|
la 16: |
55 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,00g |
|
4,00g |
|
3,00g |
|
-
|
-
|
|
|