Dieettikalenteri - regina.0358 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
su 1: 798 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,06g
 
27,18g
 
90,04g
- -
joulukuu 2022
la 31: 2149 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,92g
 
49,28g
 
229,10g
2056*  93
pe 30: 2240 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,50g
 
63,93g
 
238,52g
- -
to 29: 2177 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,44g
 
78,52g
 
212,02g
2236*  59
ke 28: 2137 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,52g
 
49,67g
 
233,60g
2194*  57
ti 27: 2319 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,79g
 
59,20g
 
257,01g
2379*  60
ma 26: 2014 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,87g
 
93,12g
 
210,36g
2057*  43
su 25: 2134 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,50g
 
77,74g
 
257,20g
2245*  111
la 24: 2114 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,70g
 
39,74g
 
258,20g
2115*  1
pe 23: 2212 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,12g
 
57,65g
 
236,75g
2213*  1
to 22: 2251 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,26g
 
91,31g
 
196,90g
2271*  20
ke 21: 2371 * 148%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,33g
 
72,94g
 
297,04g
2375*  4
ti 20: 2423 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
128,45g
 
73,63g
 
241,76g
2450*  27
ma 19: 1687 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,22g
 
67,80g
 
173,73g
1704*  17
su 18: 2323 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,04g
 
95,37g
 
256,17g
2342*  19
la 17: 2329 * 146%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,91g
 
54,36g
 
345,95g
2452*  123
pe 16: 2143 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,21g
 
72,76g
 
244,52g
2195*  52
to 15: 2288 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,46g
 
68,04g
 
255,43g
2295*  7
ke 14: 2301 * 144%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,51g
 
83,09g
 
257,37g
2310*  9
ti 13: 2419 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,27g
 
89,41g
 
233,20g
2419*
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.