Dieettikalenteri - roqejunior - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 16: 1761 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
127,73g
 
139,21g
 
13,85g
- -
ke 15: 526 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,04g
 
45,04g
 
45,26g
- -
ti 14: 1013 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,60g
 
78,62g
 
86,11g
- -
maaliskuu 2024
la 23: 1282 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,10g
 
162,40g
 
11,60g
- -
su 10: 2028 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,32g
 
175,04g
 
200,17g
- -
helmikuu 2024
ti 13: 1267 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,11g
 
218,07g
 
9,60g
- -
ma 5: 902 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,82g
 
166,85g
 
3,19g
- -
tammikuu 2024
ti 30: 1438 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,19g
 
165,92g
 
138,00g
- -
ti 23: 864 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,89g
 
133,61g
 
28,10g
- -
ti 16: 904 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,44g
 
140,40g
 
5,44g
- -
ma 15: 330 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,90g
 
4,62g
 
63,49g
- -
su 14: 952 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,62g
 
148,95g
 
62,42g
- -
joulukuu 2023
ma 18: 1233 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,24g
 
156,31g
 
35,06g
- -
marraskuu 2023
to 30: 873 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,89g
 
168,02g
 
4,29g
- -
heinäkuu 2023
su 2: 1252 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,98g
 
199,52g
 
32,81g
- -
kesäkuu 2023
la 17: 808 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,43g
 
130,16g
 
46,45g
- -
to 15: 12 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
0,18g
 
4,06g
- -
ma 12: 1343 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,16g
 
221,50g
 
28,69g
- -
la 10: 228 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,10g
 
23,30g
 
26,20g
- -
to 8: 492 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,42g
 
38,14g
 
43,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.