Dieettikalenteri - kotok300616 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2019
ma 23: 2257 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,61g
 
76,30g
 
188,54g
- -
la 21: 513 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,31g
 
71,53g
 
16,75g
- -
pe 20: 1904 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,06g
 
83,65g
 
227,71g
3534*  1630
to 19: 1612 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,46g
 
59,15g
 
176,09g
3395*  1783
ke 18: 2058 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,43g
 
74,76g
 
279,24g
3366*  1308
ti 17: 1714 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,41g
 
43,73g
 
292,47g
3366*  1652
ma 16: 1547 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,80g
 
95,62g
 
184,23g
3366*  1819
pe 13: 1056 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,75g
 
41,03g
 
135,12g
- -
to 12: 1836 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,07g
 
69,46g
 
240,09g
3270*  1434
ke 11: 2017 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,36g
 
98,45g
 
127,07g
5165*  3148
ti 10: 1002 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,55g
 
42,81g
 
99,13g
3807*  2805
ma 9: 1539 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,56g
 
34,65g
 
142,27g
3097*  1558
to 5: 1485 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,01g
 
69,78g
 
153,54g
- -
ke 4: 1112 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,36g
 
35,28g
 
143,92g
- -
ti 3: 1742 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,54g
 
46,89g
 
181,30g
3305*  1563
ma 2: 1779 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,03g
 
39,29g
 
233,86g
3348*  1569
elokuu 2019
ke 28: 1213 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,09g
 
25,22g
 
100,16g
3565*  2352
ti 27: 1321 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,25g
 
52,10g
 
144,82g
- -
ma 26: 1793 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,67g
 
73,96g
 
248,47g
3660*  1867
pe 23: 1204 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,13g
 
61,34g
 
144,54g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.