Dieettikalenteri - Phinia90 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
to 1: 399 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,87g
 
22,72g
 
54,39g
- -
tammikuu 2024
ti 30: - - 2498* -
ma 29: 525 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,60g
 
32,69g
 
66,09g
- -
su 28: 306 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,77g
 
7,23g
 
65,51g
- -
ke 24: 670 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,00g
 
40,00g
 
19,00g
- -
ti 23: 150 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,12g
 
2,18g
 
35,57g
- -
ma 22: 750 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,39g
 
44,34g
 
25,00g
- -
su 21: 396 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
13,00g
 
21,00g
- -
la 20: 315 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,84g
 
29,35g
 
50,82g
- -
pe 19: 946 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,98g
 
60,18g
 
121,56g
- -
toukokuu 2023
ti 30: 423 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,11g
 
24,74g
 
38,33g
- -
su 7: - - 2707* -
kesäkuu 2021
ti 15: 275 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,62g
 
22,15g
 
41,76g
- -
maaliskuu 2021
la 20: 422 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,14g
 
22,06g
 
40,15g
- -
helmikuu 2021
ma 15: 348 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,78g
 
17,88g
 
21,16g
- -
tammikuu 2021
pe 29: 445 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,21g
 
20,55g
 
62,36g
- -
to 28: 1227 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,84g
 
57,01g
 
71,84g
- -
ke 27: 948 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,29g
 
38,93g
 
120,24g
- -
lokakuu 2020
to 22: 389 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,30g
 
14,10g
 
61,67g
- -
ke 21: 1566 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,82g
 
44,11g
 
139,95g
- -
ti 20: 613 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,28g
 
13,19g
 
99,65g
- -
ma 19: 1511 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,27g
 
32,58g
 
168,61g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.