Dieettikalenteri - Sanyahls - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
su 15: 414 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,06g
 
17,28g
 
56,88g
- -
syyskuu 2022
to 15: 471 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,33g
 
58,96g
 
0,00g
- -
to 8: 455 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,52g
 
19,23g
 
41,44g
- -
maaliskuu 2022
ma 14: 1230 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,35g
 
66,35g
 
101,93g
- -
su 13: 1004 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,47g
 
49,63g
 
93,52g
- -
tammikuu 2022
pe 28: 436 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,49g
 
9,22g
 
36,82g
- -
to 27: 840 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,36g
 
34,66g
 
72,09g
- -
ke 26: 302 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,90g
 
5,20g
 
40,93g
- -
marraskuu 2020
ma 16: 476 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,47g
 
20,70g
 
57,96g
- -
lokakuu 2020
pe 16: 970 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,37g
 
49,77g
 
104,48g
- -
ma 5: 654 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,77g
 
32,01g
 
78,07g
- -
la 3: 359 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,58g
 
11,27g
 
63,75g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 216 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,30g
 
16,95g
 
21,28g
- -
la 19: 532 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,00g
 
9,55g
 
30,75g
- -
elokuu 2020
pe 28: 164 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,20g
 
3,30g
 
14,76g
- -
heinäkuu 2020
la 18: 345 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,03g
 
10,07g
 
70,15g
- -
ti 14: 460 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,30g
 
10,00g
 
95,08g
- -
pe 3: 273 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,02g
 
10,35g
 
12,33g
- -
to 2: 324 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,43g
 
10,34g
 
40,63g
- -
ke 1: 349 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,01g
 
20,54g
 
20,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.