Dieettikalenteri - jura1984 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
ma 17: 1544 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,09g
 
85,17g
 
132,33g
2900*  1356
su 16: 845 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,86g
 
41,58g
 
82,57g
2835*  1990
to 6: 1267 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,16g
 
59,60g
 
38,62g
2853*  1586
ke 5: 1496 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,00g
 
66,53g
 
174,32g
2739*  1243
ti 4: 946 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,59g
 
66,39g
 
39,00g
2846*  1900
su 2: 963 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,87g
 
56,35g
 
56,84g
2870*  1907
toukokuu 2024
pe 31: 680 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,88g
 
26,21g
 
100,89g
2819*  2139
ke 29: 1207 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,53g
 
61,98g
 
55,01g
2771*  1564
ti 28: 733 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,70g
 
35,89g
 
1,96g
2890*  2157
ma 27: 195 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,81g
 
6,98g
 
27,69g
2826*  2631
la 25: 2114 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,68g
 
110,02g
 
161,81g
3113*  999
ti 21: 1447 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,81g
 
74,42g
 
128,16g
2969*  1522
ma 20: 1250 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,33g
 
83,20g
 
113,82g
2903*  1653
la 18: 1059 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,86g
 
44,61g
 
80,46g
2683*  1624
pe 17: 2056 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,77g
 
70,03g
 
185,54g
2894*  838
to 16: 1656 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,14g
 
68,49g
 
33,04g
2933*  1277
ke 15: 1911 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,09g
 
81,87g
 
133,86g
2922*  1011
ti 14: 1473 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,81g
 
87,67g
 
106,67g
2942*  1469
huhtikuu 2024
pe 12: 1141 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,80g
 
35,10g
 
99,53g
2681*  1540
ti 9: 1328 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,98g
 
105,23g
 
91,32g
3403*  2075
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.