Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2019 |
ke 4: |
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176*
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heinäkuu 2019 |
to 25: |
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205*
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ke 24: |
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229*
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ke 17: |
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88*
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ti 9: |
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52*
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pe 5: |
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163*
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kesäkuu 2019 |
su 30: |
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198*
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la 29: |
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97*
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ti 25: |
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199*
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ma 24: |
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333*
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su 23: |
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371*
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pe 21: |
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177*
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to 20: |
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117*
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ke 19: |
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100*
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ti 18: |
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403*
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ma 17: |
1200 *
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71%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
53,86g |
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61,37g |
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118,19g |
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305*
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895
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su 16: |
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209*
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la 15: |
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155*
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pe 14: |
390 *
|
23%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
23,79g |
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28,31g |
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21,29g |
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269*
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121
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to 13: |
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43*
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