Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2019 |
| ke 4: |
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176*
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| heinäkuu 2019 |
| to 25: |
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205*
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| ke 24: |
-
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-
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229*
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| ke 17: |
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88*
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| ti 9: |
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52*
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| pe 5: |
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163*
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| kesäkuu 2019 |
| su 30: |
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198*
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| la 29: |
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|
97*
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| ti 25: |
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199*
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| ma 24: |
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333*
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| su 23: |
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371*
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| pe 21: |
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177*
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| to 20: |
-
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117*
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| ke 19: |
-
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-
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|
100*
|
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| ti 18: |
-
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-
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403*
|
-
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| ma 17: |
1200 *
|
71%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
53,86g |
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61,37g |
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118,19g |
|
305*
|
 895
|
| su 16: |
-
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-
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209*
|
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| la 15: |
-
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-
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155*
|
-
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| pe 14: |
390 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,79g |
|
28,31g |
|
21,29g |
|
269*
|
121
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| to 13: |
-
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-
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43*
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-
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