Dieettikalenteri - Fe.marco - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
la 14: 847 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,39g
 
83,95g
 
79,94g
- -
elokuu 2024
ke 7: 1646 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,45g
 
85,06g
 
155,67g
- -
ti 6: 1537 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,62g
 
57,41g
 
178,13g
- -
ma 5: 1355 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,61g
 
80,28g
 
121,20g
- -
su 4: 1447 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,44g
 
82,59g
 
115,48g
- -
la 3: 1601 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,53g
 
79,20g
 
132,78g
- -
pe 2: 1741 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,86g
 
47,41g
 
199,71g
- -
to 1: 1447 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,26g
 
75,98g
 
190,02g
- -
heinäkuu 2024
ke 31: 1405 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,50g
 
41,71g
 
154,24g
- -
ti 30: 1434 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,85g
 
62,20g
 
171,98g
- -
ma 29: 1601 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,64g
 
65,84g
 
205,16g
- -
su 28: 1299 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,81g
 
34,79g
 
202,27g
- -
la 27: 1002 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,32g
 
61,46g
 
100,98g
- -
pe 26: 2181 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,08g
 
88,42g
 
198,27g
- -
to 25: 1422 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,87g
 
69,27g
 
102,33g
- -
ke 24: 1137 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,21g
 
61,50g
 
120,28g
- -
ti 23: 1283 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,92g
 
54,64g
 
170,54g
- -
ma 22: 1784 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,53g
 
84,76g
 
206,97g
- -
su 21: 1543 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,96g
 
80,41g
 
190,95g
- -
toukokuu 2023
ti 16: - - 481* -
ma 15: - - 1327* -
ke 10: - - 289* -
ti 9: - - 866* -
ma 8: - - 625* -
ti 2: - - 866* -
huhtikuu 2023
su 30: 983 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,90g
 
38,72g
 
114,52g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.