Dieettikalenteri - Elainetoo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 20: 1014 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,44g
 
99,44g
 
21,65g
2507*  1493
to 19: 957 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,18g
 
92,97g
 
55,24g
- -
ke 18: 636 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
49,85g
 
6,27g
- -
ti 17: 315 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,34g
 
20,38g
 
22,51g
- -
pe 13: 599 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,21g
 
50,08g
 
11,58g
1129*  530
to 12: 1936 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,66g
 
149,01g
 
71,94g
2208*  272
ke 11: 1222 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,49g
 
98,72g
 
62,04g
1997*  775
ti 10: 1217 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,15g
 
117,42g
 
54,18g
2642*  1425
ma 9: - - 1997* -
su 8: 638 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,15g
 
36,59g
 
23,74g
2191*  1553
la 7: - - 2307* -
pe 6: - - 2350* -
to 5: 900 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,85g
 
56,21g
 
32,07g
2174*  1274
ke 4: 1825 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,11g
 
154,53g
 
42,83g
2376*  551
ti 3: 1494 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,80g
 
116,98g
 
37,13g
- -
su 1: 986 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,38g
 
64,61g
 
21,22g
- -
elokuu 2024
pe 30: 1851 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,39g
 
130,17g
 
126,87g
- -
ma 26: 908 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,73g
 
70,00g
 
77,86g
- -
pe 23: 1795 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,72g
 
73,01g
 
278,31g
- -
ti 20: 792 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,12g
 
57,84g
 
53,39g
- -
to 8: 945 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,29g
 
46,86g
 
124,01g
- -
su 4: 1377 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,07g
 
47,76g
 
143,82g
- -
la 3: 1514 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,27g
 
79,66g
 
104,18g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.