Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2020 |
| pe 17: |
536 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,69g |
|
22,33g |
|
85,49g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| to 12: |
1422 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,24g |
|
120,95g |
|
63,31g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
316 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,42g |
|
15,76g |
|
30,66g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ti 5: |
182 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,63g |
|
12,99g |
|
11,92g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| su 27: |
437 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,87g |
|
13,57g |
|
28,99g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
420 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,70g |
|
18,11g |
|
62,12g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
604 *
|
121%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,87g |
|
13,76g |
|
126,35g |
|
-
|
-
|
| su 13: |
286 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,80g |
|
13,53g |
|
30,99g |
|
-
|
-
|
| la 12: |
506 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,08g |
|
21,56g |
|
82,27g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
1790 *
|
149%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,67g |
|
75,25g |
|
215,94g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ti 23: |
516 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,60g |
|
10,26g |
|
120,06g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ti 26: |
420 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,01g |
|
19,11g |
|
67,14g |
|
-
|
-
|
|
|
