Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2023 |
| ke 13: |
402 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,73g |
|
11,23g |
|
79,12g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
1074 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,75g |
|
104,18g |
|
79,65g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| su 30: |
1105 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,80g |
|
32,10g |
|
180,97g |
|
-
|
-
|
| la 29: |
427 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
17,00g |
|
55,50g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 10: |
820 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,08g |
|
63,76g |
|
78,16g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1469 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,73g |
|
107,78g |
|
138,82g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
330 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,53g |
|
6,06g |
|
72,79g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ma 18: |
1182 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,51g |
|
80,16g |
|
4,35g |
|
-
|
-
|
| ke 6: |
450 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,19g |
|
54,10g |
|
0,99g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| to 15: |
698 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,90g |
|
61,54g |
|
8,46g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ma 4: |
521 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,45g |
|
24,88g |
|
14,39g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| lokakuu 2019 |
| to 31: |
1237 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,51g |
|
85,69g |
|
159,48g |
|
-
|
-
|
| ke 30: |
1975 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,13g |
|
132,12g |
|
197,53g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ke 31: |
1296 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,43g |
|
57,78g |
|
224,68g |
|
-
|
-
|
| ti 30: |
1495 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,02g |
|
85,75g |
|
168,36g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| pe 5: |
1493 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,41g |
|
86,69g |
|
157,79g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
1413 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,66g |
|
76,36g |
|
139,06g |
|
2268*
|
 855
|
|
|
