Dieettikalenteri - alinagismieva - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 9: 1063 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,38g
 
50,95g
 
24,68g
- -
ke 4: - - 1044* -
ti 3: - - 477* -
elokuu 2024
ma 19: 417 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,55g
 
34,99g
 
16,51g
- -
su 18: 359 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
11,07g
 
1,43g
- -
heinäkuu 2024
ma 29: 1295 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,42g
 
66,68g
 
63,89g
- -
su 28: 875 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,43g
 
53,31g
 
54,20g
- -
pe 12: - - 1025* -
to 11: - - 1605* -
ke 10: 235 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,00g
 
10,00g
 
35,00g
1478*  1243
ti 9: 1008 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,66g
 
54,99g
 
150,04g
810*  198
ma 8: 262 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,54g
 
11,16g
 
36,49g
- -
su 7: 324 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,75g
 
14,10g
 
43,69g
- -
la 6: 441 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,79g
 
28,52g
 
52,48g
- -
kesäkuu 2024
to 27: - - 477* -
ke 26: - - 2261* -
ti 25: - - 1674* -
ma 24: - - 809* -
la 22: - - 1492* -
pe 21: - - 1613* -
to 20: 353 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,60g
 
13,29g
 
5,41g
863*  510
ti 18: 288 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,65g
 
15,05g
 
8,15g
19*  269
ma 17: - - 1516* -
su 16: 1483 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,90g
 
85,25g
 
28,92g
- -
la 15: 1031 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,46g
 
88,23g
 
11,17g
- -
pe 14: 429 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,80g
 
34,79g
 
14,35g
- -
to 13: 586 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
31,40g
 
12,73g
1684*  1098
ke 12: 644 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,24g
 
37,70g
 
13,73g
997*  353
ti 11: 629 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,03g
 
39,01g
 
15,94g
- -
ma 10: 268 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,19g
 
25,89g
 
13,66g
1419*  1151
su 9: 1196 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,92g
 
64,35g
 
108,27g
879*  317
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.