Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2020 |
| ma 30: |
407 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,08g |
|
42,79g |
|
17,33g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ti 14: |
260 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,02g |
|
4,58g |
|
55,81g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ti 5: |
441 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,35g |
|
13,89g |
|
88,12g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ke 23: |
407 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,38g |
|
14,42g |
|
80,16g |
|
1709*
|
 1302
|
| ti 22: |
105 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| ti 3: |
506 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,44g |
|
21,55g |
|
91,16g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| to 6: |
-
|
-
|
|
1832*
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| pe 17: |
92 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,01g |
|
10,48g |
|
6,67g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
100 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,40g |
|
8,32g |
|
13,15g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
115 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,21g |
|
12,48g |
|
11,34g |
|
-
|
-
|
| pe 3: |
149 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,46g |
|
13,50g |
|
8,90g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 22: |
67 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,84g |
|
6,71g |
|
8,54g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
67 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,97g |
|
3,56g |
|
13,67g |
|
1692*
|
1625
|
|
|
