Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| la 8: |
208 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,69g |
|
10,48g |
|
26,43g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| su 12: |
458 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,92g |
|
5,70g |
|
50,47g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
181 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,50g |
|
36,60g |
|
7,54g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| la 27: |
487 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,26g |
|
11,58g |
|
47,35g |
|
-
|
-
|
| to 25: |
377 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,20g |
|
9,88g |
|
75,59g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
427 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,68g |
|
7,95g |
|
74,34g |
|
-
|
-
|
| la 20: |
162 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,36g |
|
40,66g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| su 17: |
817 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,33g |
|
28,66g |
|
99,02g |
|
-
|
-
|
| la 16: |
683 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,62g |
|
31,00g |
|
114,16g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
706 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,76g |
|
40,05g |
|
63,25g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ke 21: |
418 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,12g |
|
13,09g |
|
46,69g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ti 21: |
613 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,10g |
|
28,79g |
|
71,12g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| la 28: |
784 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,27g |
|
11,73g |
|
115,01g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ti 19: |
549 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,03g |
|
7,93g |
|
94,53g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
874 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,42g |
|
27,91g |
|
109,29g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 3: |
468 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,05g |
|
3,23g |
|
50,15g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| la 1: |
719 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,47g |
|
17,04g |
|
95,61g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 30: |
481 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,75g |
|
15,00g |
|
68,71g |
|
-
|
-
|
| to 29: |
637 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,91g |
|
10,23g |
|
123,12g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| to 28: |
418 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,72g |
|
12,37g |
|
72,48g |
|
-
|
-
|
|
|
