Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| pe 30: |
1052 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,85g |
|
31,72g |
|
117,96g |
|
-
|
-
|
| ti 20: |
909 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,46g |
|
66,16g |
|
95,33g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
1289 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,07g |
|
80,45g |
|
95,07g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
319 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,52g |
|
9,60g |
|
46,88g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| pe 26: |
692 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,20g |
|
17,22g |
|
74,80g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
691 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,13g |
|
31,07g |
|
68,65g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
1660 *
|
119%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,72g |
|
77,83g |
|
124,82g |
|
533*
|
 1127
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
1992*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
623*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
2046*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
2270*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
2358*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
2272*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
2080*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
2109*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
|
|
986*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
2244*
|
-
|
| pe 28: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| to 27: |
-
|
-
|
|
2632*
|
-
|
|
|
