Dieettikalenteri - ozlemadak - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2022
ti 1: 1102 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,74g
 
9,61g
 
52,01g
- -
lokakuu 2022
to 13: 1556 * 156%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,34g
 
39,06g
 
125,67g
- -
ti 11: 1125 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,13g
 
22,83g
 
73,05g
- -
maaliskuu 2022
su 13: 1165 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,44g
 
31,18g
 
23,49g
- -
helmikuu 2022
to 17: 2333 * 194%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
173,19g
 
97,30g
 
92,45g
- -
ke 16: 644 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,86g
 
22,70g
 
39,97g
- -
ti 15: 1535 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,20g
 
74,17g
 
47,21g
- -
ma 14: 1824 * 152%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,95g
 
67,03g
 
70,95g
- -
su 13: 943 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,15g
 
21,28g
 
20,03g
2191*  1248
pe 11: 1246 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,23g
 
47,40g
 
37,93g
- -
ke 9: 2799 * 233%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
187,52g
 
63,06g
 
223,98g
- -
ti 8: 997 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,60g
 
23,64g
 
7,95g
2191*  1194
ma 7: 1886 * 189%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,21g
 
91,84g
 
58,08g
2191*  305
heinäkuu 2021
pe 9: 1234 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,22g
 
22,70g
 
186,70g
- -
ke 7: 857 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,23g
 
12,64g
 
66,79g
- -
ti 6: 486 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,77g
 
8,02g
 
42,65g
- -
la 3: 1409 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,50g
 
39,52g
 
188,26g
- -
pe 2: 1469 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,31g
 
47,46g
 
156,18g
- -
to 1: 1594 * 159%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,70g
 
78,80g
 
99,19g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 1062 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,33g
 
22,96g
 
55,53g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.