Dieettikalenteri - sebg70 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
su 6: 62 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
1,00g
 
9,60g
- -
kesäkuu 2021
pe 18: 222 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
28,00g
 
18,00g
- -
ke 16: 507 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,56g
 
11,18g
 
83,47g
- -
syyskuu 2020
su 20: - - 250* -
la 19: - - 300* -
elokuu 2020
pe 28: 1110 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,32g
 
52,50g
 
110,83g
- -
toukokuu 2020
ti 26: 254 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,24g
 
6,66g
 
23,61g
- -
huhtikuu 2020
la 11: 499 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,10g
 
12,10g
 
61,40g
- -
pe 10: 1033 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,95g
 
49,52g
 
159,26g
- -
to 9: 483 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,20g
 
10,70g
 
82,50g
- -
ke 8: 1078 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,59g
 
41,00g
 
114,47g
270*  808
ti 7: 156 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
5,30g
 
29,80g
- -
ma 6: 1138 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,91g
 
33,27g
 
154,75g
109*  1029
su 5: 1525 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,00g
 
33,88g
 
169,78g
565*  960
la 4: 1132 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,36g
 
37,02g
 
135,87g
- -
maaliskuu 2020
la 28: 582 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,22g
 
16,92g
 
75,80g
- -
pe 27: 633 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,40g
 
10,80g
 
68,20g
- -
ti 24: 346 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,25g
 
8,08g
 
60,56g
- -
ma 23: 416 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,84g
 
11,45g
 
68,19g
- -
su 22: 886 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,90g
 
30,00g
 
82,95g
- -
helmikuu 2020
ma 24: - - 600* -
ke 19: 80 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,86g
 
0,98g
 
10,32g
- -
to 13: 2115 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,20g
 
70,80g
 
259,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.