Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| ti 13: |
689 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,38g |
|
74,95g |
|
47,32g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 11: |
215 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,68g |
|
16,88g |
|
32,02g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| pe 25: |
351 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,14g |
|
21,01g |
|
40,16g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ke 12: |
186 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,10g |
|
16,24g |
|
17,54g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
1157 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,38g |
|
100,91g |
|
99,66g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
841 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,05g |
|
68,18g |
|
57,52g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 23: |
179 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,87g |
|
10,89g |
|
1,88g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
454 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,10g |
|
30,18g |
|
35,02g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ti 14: |
147 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 31: |
1278 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,70g |
|
53,50g |
|
167,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| to 15: |
497 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,57g |
|
34,31g |
|
57,83g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 15: |
1288 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,93g |
|
91,02g |
|
107,86g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ti 18: |
1080 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,80g |
|
73,70g |
|
88,52g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
515 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,75g |
|
21,66g |
|
79,36g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| to 1: |
214 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,75g |
|
8,89g |
|
22,45g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| to 19: |
345 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,31g |
|
34,48g |
|
24,63g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
285 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,62g |
|
6,46g |
|
61,19g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ma 25: |
58 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,21g |
|
0,71g |
|
14,85g |
|
-
|
-
|
| su 24: |
808 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,11g |
|
63,38g |
|
55,55g |
|
-
|
-
|
| la 23: |
767 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,32g |
|
35,59g |
|
77,62g |
|
-
|
-
|
|
|
