Dieettikalenteri - Megaloo3 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2019
la 7: 1739 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,22g
 
69,21g
 
211,45g
- -
pe 6: 1740 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,28g
 
66,30g
 
204,75g
- -
to 5: 2022 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,87g
 
61,96g
 
311,77g
- -
ke 4: 1619 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,34g
 
62,07g
 
174,90g
- -
ti 3: 1969 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,21g
 
123,90g
 
160,55g
2193*  224
ma 2: 1373 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,21g
 
51,24g
 
141,88g
1689*  316
su 1: 1719 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,46g
 
82,44g
 
113,11g
- -
marraskuu 2019
la 30: 1652 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,99g
 
86,12g
 
143,87g
1573*  79
pe 29: 1518 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,35g
 
93,89g
 
150,73g
1580*  62
to 28: 1982 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,11g
 
78,61g
 
209,70g
1694*  288
ke 27: 1572 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,10g
 
71,33g
 
196,57g
1591*  19
ti 26: 1379 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,26g
 
59,52g
 
145,24g
1694*  315
ma 25: 1761 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,91g
 
159,87g
 
136,17g
1694*  67
su 24: 1722 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,46g
 
57,19g
 
202,50g
1611*  111
la 23: 1599 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,07g
 
54,16g
 
192,42g
1584*  15
pe 22: 1414 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,54g
 
77,30g
 
157,16g
1673*  259
to 21: 1354 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,97g
 
130,39g
 
106,97g
- -
ke 20: 1991 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,19g
 
118,28g
 
140,81g
- -
ti 19: 1921 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,77g
 
73,48g
 
262,85g
1620*  301
ma 18: 1972 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,77g
 
48,75g
 
274,63g
1694*  278
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.