Dieettikalenteri - asenashai - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
su 8: 1130 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,65g
 
53,34g
 
113,07g
- -
ti 3: 256 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,85g
 
7,47g
 
39,16g
- -
ma 2: 446 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,18g
 
14,96g
 
56,16g
- -
lokakuu 2020
ma 19: 1037 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,11g
 
31,20g
 
110,30g
- -
su 18: 1514 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,65g
 
47,36g
 
171,49g
- -
la 17: 1248 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,40g
 
21,57g
 
152,09g
- -
ti 13: 1040 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,42g
 
64,08g
 
90,81g
- -
ma 12: 1119 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,04g
 
37,16g
 
95,29g
- -
syyskuu 2020
su 13: 1036 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
46,57g
 
140,72g
- -
su 6: 669 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,46g
 
21,37g
 
116,27g
- -
la 5: 1059 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,67g
 
40,61g
 
89,82g
2343*  1284
elokuu 2020
ma 31: 1202 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,30g
 
32,56g
 
191,07g
2239*  1037
ti 25: 894 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,00g
 
36,57g
 
79,13g
2352*  1458
su 23: 721 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,01g
 
29,27g
 
90,19g
- -
la 22: 1125 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,87g
 
37,76g
 
117,22g
- -
heinäkuu 2020
ke 29: 1157 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,95g
 
45,14g
 
147,85g
2532*  1375
ti 28: 1170 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,36g
 
42,50g
 
167,85g
- -
la 25: 1124 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,44g
 
31,33g
 
133,61g
- -
pe 24: 1140 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,28g
 
80,01g
 
72,72g
1879*  739
to 23: 933 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,17g
 
30,99g
 
127,45g
2361*  1428
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.