Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2023 |
| to 6: |
1809 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,73g |
|
64,33g |
|
231,91g |
|
1085*
|
 724
|
| ke 5: |
1778 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,11g |
|
68,45g |
|
198,06g |
|
1745*
|
33
|
| ti 4: |
1776 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,08g |
|
71,64g |
|
206,53g |
|
1724*
|
52
|
| ma 3: |
1819 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,42g |
|
100,21g |
|
180,09g |
|
1544*
|
275
|
| su 2: |
-
|
-
|
|
1289*
|
-
|
| la 1: |
-
|
-
|
|
992*
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| to 20: |
398 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,50g |
|
34,55g |
|
38,30g |
|
641*
|
 243
|
| tammikuu 2023 |
| su 22: |
-
|
-
|
|
950*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
1498*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
1399*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
1524*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
1423*
|
-
|
|
|
