Dieettikalenteri - Sasha Zhuk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ti 24: 632 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,24g
 
13,87g
 
110,35g
- -
su 22: 300 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,38g
 
7,14g
 
64,29g
- -
pe 20: 237 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,82g
 
8,40g
 
35,15g
- -
to 19: 890 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,98g
 
42,32g
 
67,84g
- -
to 5: 881 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,24g
 
30,01g
 
99,91g
- -
ke 4: 229 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,73g
 
15,12g
 
7,31g
- -
ma 2: 122 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,40g
 
0,61g
 
32,45g
- -
helmikuu 2020
pe 28: 689 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,06g
 
16,24g
 
79,28g
- -
to 27: 1171 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,79g
 
44,25g
 
122,85g
- -
ke 26: 468 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,15g
 
21,03g
 
55,64g
- -
heinäkuu 2019
ke 31: 820 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,56g
 
32,03g
 
79,91g
- -
ti 30: 1093 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,77g
 
26,98g
 
146,05g
- -
ma 29: 1076 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,86g
 
45,32g
 
107,58g
- -
su 28: 1246 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,79g
 
17,69g
 
147,09g
- -
la 27: 1194 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,34g
 
60,22g
 
141,20g
- -
pe 26: 927 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,85g
 
39,66g
 
78,25g
- -
to 25: 790 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,52g
 
48,09g
 
39,22g
- -
ma 22: 417 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,56g
 
19,13g
 
56,79g
- -
la 20: 531 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,76g
 
29,13g
 
15,41g
- -
ti 16: 1654 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,91g
 
56,02g
 
208,39g
1444*  210
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.