Dieettikalenteri - 15키로감량목표! - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2019
ke 3: 465 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,50g
 
23,33g
 
19,46g
- -
ti 2: 483 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,40g
 
32,00g
 
46,00g
- -
ma 1: 716 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,75g
 
70,27g
 
29,80g
- -
kesäkuu 2019
pe 28: 796 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,18g
 
50,98g
 
46,55g
- -
to 27: 336 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,61g
 
21,00g
 
31,02g
- -
ke 26: 1163 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,88g
 
139,48g
 
24,65g
- -
ti 25: 1080 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,26g
 
119,38g
 
36,42g
- -
ma 24: 715 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,87g
 
92,02g
 
21,24g
2330*  1615
su 23: 1260 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,76g
 
53,21g
 
193,21g
1823*  563
la 22: 666 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,92g
 
41,58g
 
58,61g
- -
pe 21: 770 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,76g
 
48,09g
 
19,62g
2673*  1903
to 20: 957 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,93g
 
54,34g
 
59,62g
- -
ke 19: 919 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,09g
 
72,98g
 
81,07g
2188*  1269
ti 18: 1214 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,42g
 
93,40g
 
72,74g
- -
ma 17: 604 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,56g
 
36,96g
 
72,83g
- -
su 16: 1328 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,08g
 
57,57g
 
164,37g
- -
la 15: 1550 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,99g
 
78,83g
 
179,85g
2659*  1109
pe 14: 625 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,05g
 
44,01g
 
46,91g
- -
to 13: 697 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
55,94g
 
42,33g
- -
ke 12: 596 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,45g
 
45,02g
 
28,67g
1623*  1027
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.