Dieettikalenteri - akoma_83 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 30: 242 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,34g
 
24,40g
 
21,20g
- -
huhtikuu 2024
la 27: 158 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,31g
 
13,72g
 
12,28g
- -
pe 26: 123 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,31g
 
9,72g
 
11,95g
- -
su 21: 1583 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,95g
 
50,25g
 
179,21g
- -
la 20: 971 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,80g
 
39,58g
 
121,54g
- -
kesäkuu 2023
su 18: 1419 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,98g
 
60,99g
 
160,03g
- -
la 17: 695 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,12g
 
43,73g
 
77,46g
- -
maaliskuu 2023
pe 3: 1581 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,93g
 
84,01g
 
144,72g
- -
to 2: 1406 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,47g
 
66,27g
 
126,58g
- -
ke 1: 1355 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,88g
 
78,37g
 
109,53g
- -
helmikuu 2023
ti 28: 1411 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,74g
 
88,93g
 
127,32g
- -
ma 27: 55 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
1,50g
 
13,00g
- -
su 26: 1509 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,54g
 
103,72g
 
162,64g
- -
pe 10: 1214 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,75g
 
56,48g
 
149,08g
- -
ma 6: 1071 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,29g
 
77,95g
 
100,05g
- -
su 5: 91 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,19g
 
18,84g
 
0,00g
- -
la 4: - - 89* -
pe 3: - - 85* -
to 2: - - 70* -
ke 1: - - 91* -
tammikuu 2023
ti 31: - - 151* -
ma 30: - - 76* -
su 29: - - 71* -
la 28: 1060 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,07g
 
91,44g
 
94,14g
140*  920
pe 27: - - 50* -
to 26: - - 79* -
ke 25: - - 68* -
ti 24: - - 105* -
ma 23: - - 56* -
su 22: - - 55* -
la 21: - - 6* -
pe 20: - - 104* -
to 19: - - 118* -
ke 18: - - 113* -
ti 17: - - 122* -
ma 16: - - 133* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.