Dieettikalenteri - tamina75 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ti 26: 341 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,80g
 
8,70g
 
64,00g
- -
lokakuu 2023
ti 3: 2720 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
173,98g
 
84,57g
 
235,08g
- -
elokuu 2023
ti 1: 613 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,35g
 
43,20g
 
97,41g
- -
tammikuu 2023
ma 23: 519 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,11g
 
54,21g
 
18,62g
- -
ma 16: 1032 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,62g
 
152,66g
 
75,21g
- -
ke 11: 528 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,18g
 
71,50g
 
49,24g
- -
su 8: 301 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,58g
 
51,69g
 
9,93g
- -
ke 4: 191 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,46g
 
36,99g
 
4,21g
- -
joulukuu 2022
ke 28: 166 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,70g
 
9,40g
 
17,80g
- -
syyskuu 2022
la 24: 1522 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,31g
 
115,61g
 
108,49g
- -
pe 23: 881 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,67g
 
48,23g
 
127,26g
- -
to 22: 1431 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,78g
 
73,39g
 
202,12g
- -
ke 21: 1722 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,64g
 
123,14g
 
156,26g
- -
ti 20: 1540 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,47g
 
98,96g
 
140,73g
- -
elokuu 2022
to 4: 362 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,79g
 
19,81g
 
32,21g
- -
ti 2: 1413 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,98g
 
63,57g
 
133,62g
- -
ma 1: 1525 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,75g
 
102,30g
 
131,06g
- -
heinäkuu 2022
su 31: 1647 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,29g
 
71,89g
 
171,76g
- -
la 30: 1617 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,78g
 
66,33g
 
181,25g
- -
pe 29: 1615 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,93g
 
57,49g
 
151,29g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.