Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2022 |
| ti 14: |
1019 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,44g |
|
37,69g |
|
128,64g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| pe 1: |
930 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,08g |
|
26,08g |
|
98,77g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| ti 25: |
1111 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,54g |
|
38,83g |
|
85,92g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
1757 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,18g |
|
62,38g |
|
157,34g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
622 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,15g |
|
24,89g |
|
52,55g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| su 6: |
618 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,75g |
|
27,75g |
|
57,25g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| pe 28: |
811 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,02g |
|
18,67g |
|
112,36g |
|
-
|
-
|
| to 27: |
1823 *
|
119%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,41g |
|
104,84g |
|
140,29g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
803 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,66g |
|
29,98g |
|
97,42g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ke 7: |
-
|
-
|
|
617*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
1392*
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
| ti 30: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| ma 29: |
1471 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,02g |
|
41,76g |
|
172,77g |
|
1413*
|
 58
|
| su 28: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
1433*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
1342*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
1455*
|
-
|
|
|
