Dieettikalenteri - OlgaChernyshova9 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
su 27: 1066 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,76g
 
46,31g
 
106,71g
- -
la 26: 1044 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,80g
 
33,93g
 
129,96g
- -
pe 25: 1871 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,70g
 
47,12g
 
222,50g
- -
to 24: 1880 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,02g
 
55,92g
 
289,61g
- -
helmikuu 2022
to 10: 1678 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,68g
 
59,77g
 
178,55g
- -
ke 9: 1916 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,36g
 
73,63g
 
223,46g
- -
ti 8: 2461 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,74g
 
112,62g
 
253,64g
- -
huhtikuu 2021
ke 21: 1169 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,84g
 
48,91g
 
128,79g
- -
ti 20: 959 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,37g
 
44,15g
 
131,71g
- -
helmikuu 2021
la 20: 777 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,40g
 
31,84g
 
114,53g
- -
pe 19: 1313 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,42g
 
70,42g
 
145,67g
- -
ti 16: 740 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,69g
 
42,93g
 
55,51g
- -
ti 9: 829 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,31g
 
20,89g
 
66,29g
- -
tammikuu 2021
ke 20: 384 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,52g
 
19,73g
 
36,53g
- -
elokuu 2020
ma 31: 154 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,25g
 
2,28g
 
28,89g
- -
pe 28: 767 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,82g
 
52,57g
 
71,90g
- -
ti 25: 295 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,61g
 
12,95g
 
12,12g
1951*  1656
heinäkuu 2020
ma 13: - - 2029* -
kesäkuu 2020
ti 30: - - 1873* -
to 25: - - 2029* -
pe 19: 443 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,78g
 
18,99g
 
47,74g
- -
to 18: 704 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,47g
 
40,41g
 
81,09g
- -
ke 17: 890 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,19g
 
53,74g
 
107,90g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.