Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| la 31: |
1205 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,52g |
|
42,66g |
|
99,14g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ke 19: |
1762 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,09g |
|
85,39g |
|
191,93g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ke 24: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
1476*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 25: |
1761 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,25g |
|
76,35g |
|
177,88g |
|
-
|
-
|
| la 24: |
1467 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,61g |
|
73,00g |
|
212,91g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 9: |
-
|
-
|
|
1881*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
854*
|
-
|
| la 6: |
1078 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,06g |
|
35,39g |
|
189,04g |
|
1490*
|
 412
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
694*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
2515*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| su 31: |
-
|
-
|
|
1308*
|
-
|
| la 30: |
-
|
-
|
|
1372*
|
-
|
| pe 29: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
|
|
