Dieettikalenteri - andrea_ggv6 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2020
ke 8: 221 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,95g
 
16,07g
 
7,08g
- -
ma 6: 166 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,73g
 
7,86g
 
8,57g
- -
su 5: 221 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,95g
 
16,07g
 
7,08g
- -
la 4: 731 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,15g
 
31,71g
 
84,35g
1500*  769
pe 3: 656 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,88g
 
36,29g
 
41,03g
- -
to 2: 418 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,07g
 
27,04g
 
31,39g
- -
joulukuu 2019
ma 30: 503 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,50g
 
33,43g
 
48,25g
1424*  921
pe 13: 270 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,07g
 
26,82g
 
7,99g
- -
to 12: 777 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,69g
 
55,94g
 
62,10g
- -
ke 11: 620 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,28g
 
43,54g
 
40,92g
- -
ti 10: 1208 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,92g
 
70,61g
 
48,41g
- -
syyskuu 2019
pe 13: 763 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,12g
 
76,87g
 
39,25g
- -
to 12: 846 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,24g
 
83,44g
 
15,55g
- -
ke 11: 763 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,89g
 
60,58g
 
5,89g
- -
ti 10: 1005 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,16g
 
72,27g
 
35,84g
- -
ma 9: 589 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,91g
 
64,95g
 
6,93g
- -
su 8: 931 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,70g
 
54,06g
 
53,93g
- -
la 7: 725 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,07g
 
71,55g
 
9,10g
- -
pe 6: 910 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,80g
 
49,39g
 
58,62g
- -
to 5: 841 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,96g
 
66,16g
 
29,30g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.