Dieettikalenteri - Elchen2.0 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ke 4: 1203 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,37g
 
34,39g
 
135,83g
- -
elokuu 2024
to 22: 1151 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,63g
 
47,29g
 
164,86g
- -
ke 21: 853 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,19g
 
33,77g
 
90,73g
- -
ti 20: 1131 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,71g
 
39,95g
 
169,38g
- -
ma 19: 1111 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,30g
 
45,34g
 
119,33g
- -
pe 16: 778 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,14g
 
25,15g
 
112,18g
- -
to 15: 1488 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,45g
 
55,75g
 
170,37g
- -
ke 14: 1469 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,31g
 
103,79g
 
75,86g
- -
ti 13: 1343 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,24g
 
51,32g
 
143,55g
- -
ma 12: 1274 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,32g
 
49,32g
 
155,46g
- -
pe 9: 1122 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,45g
 
50,97g
 
118,69g
- -
to 8: 1867 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,02g
 
70,39g
 
182,42g
- -
ke 7: 1196 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,22g
 
55,73g
 
111,32g
- -
ti 6: 1208 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,49g
 
62,65g
 
117,87g
- -
ma 5: 1429 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,46g
 
64,45g
 
100,51g
- -
heinäkuu 2024
to 25: 299 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
kesäkuu 2024
ma 10: 1172 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
50,71g
 
116,32g
- -
to 6: 1023 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,42g
 
69,83g
 
86,72g
- -
ke 5: 1274 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,15g
 
54,99g
 
117,26g
- -
ti 4: 1668 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,17g
 
46,13g
 
140,95g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.