Dieettikalenteri - lianaliy - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ti 27: - - 5* -
ma 26: - - 5* -
su 25: - - 2* -
la 24: - - 29* -
pe 23: - - 65* -
to 22: - - 5* -
ke 21: 1148 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,26g
 
46,69g
 
107,67g
211*  937
ti 20: 1377 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,81g
 
79,31g
 
134,25g
- -
su 18: 1742 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,18g
 
71,81g
 
224,86g
- -
la 17: 1886 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,53g
 
82,32g
 
215,63g
- -
to 15: - - 5* -
ti 13: - - 4* -
ma 12: - - 1* -
su 11: - - 7* -
la 10: - - 244* -
pe 9: - - 30* -
to 8: - - 7* -
ti 6: - - 12* -
heinäkuu 2024
ke 31: 778 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,40g
 
35,50g
 
77,59g
- -
ti 30: 1189 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,34g
 
91,95g
 
87,70g
18*  1171
ma 29: 1136 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,44g
 
66,72g
 
99,77g
329*  807
su 28: 910 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,96g
 
34,93g
 
103,06g
225*  685
la 27: 1120 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,28g
 
69,71g
 
78,00g
- -
pe 26: 919 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,96g
 
41,49g
 
109,28g
- -
to 25: 1331 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,92g
 
79,74g
 
86,54g
- -
ke 24: 1503 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,62g
 
41,79g
 
162,87g
413*  1090
ti 23: 1126 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,95g
 
70,06g
 
143,72g
138*  988
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.