Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2019 |
| ke 4: |
1307 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,12g |
|
107,73g |
|
85,15g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| la 31: |
522 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,70g |
|
27,57g |
|
51,00g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
1432 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,54g |
|
109,99g |
|
100,84g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
1421 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,40g |
|
100,01g |
|
118,84g |
|
2849*
|
 1428
|
| ma 26: |
1658 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,18g |
|
117,40g |
|
121,22g |
|
2897*
|
1239
|
| heinäkuu 2019 |
| to 18: |
947 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,85g |
|
91,49g |
|
66,99g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
322 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,08g |
|
39,30g |
|
17,43g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
1841 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,29g |
|
180,53g |
|
87,52g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
847 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,66g |
|
93,60g |
|
45,93g |
|
2442*
|
1595
|
| su 14: |
1486 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,68g |
|
147,73g |
|
49,42g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
1254 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,41g |
|
141,75g |
|
39,46g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| pe 28: |
524 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,38g |
|
43,38g |
|
55,78g |
|
-
|
-
|
|
|
