Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2023 |
| ke 8: |
455 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,32g |
|
21,31g |
|
38,53g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
1948 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,37g |
|
104,45g |
|
191,74g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
2141 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,72g |
|
123,67g |
|
232,66g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 1: |
250 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,94g |
|
2,70g |
|
34,44g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 29: |
237 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,57g |
|
4,81g |
|
55,88g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
1423 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,62g |
|
97,37g |
|
124,25g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| la 25: |
3 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,14g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| ti 25: |
827 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
66,11g |
|
96,33g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
1376 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,08g |
|
93,83g |
|
169,15g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ma 2: |
729 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,39g |
|
46,24g |
|
82,40g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ti 5: |
33 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,17g |
|
0,35g |
|
3,36g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ke 7: |
399 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,97g |
|
36,96g |
|
44,14g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
1565 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,27g |
|
79,88g |
|
224,02g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ti 30: |
1374 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,84g |
|
89,00g |
|
176,30g |
|
-
|
-
|
| pe 26: |
1480 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,95g |
|
91,05g |
|
190,42g |
|
-
|
-
|
| to 25: |
1403 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,30g |
|
76,33g |
|
178,42g |
|
-
|
-
|
|
|
