Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2019 |
| ti 12: |
1100 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,26g |
|
38,28g |
|
146,83g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
518 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,30g |
|
15,70g |
|
61,50g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
1232 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,68g |
|
54,82g |
|
118,40g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| pe 13: |
1296 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,82g |
|
76,91g |
|
158,21g |
|
1296*
|
|
| to 12: |
1722 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,66g |
|
61,69g |
|
243,84g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| la 6: |
1398 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,79g |
|
66,96g |
|
207,56g |
|
1324*
|
 74
|
| pe 5: |
806 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,09g |
|
34,29g |
|
124,02g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
1565 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,04g |
|
89,74g |
|
175,34g |
|
1340*
|
225
|
|
|
