Dieettikalenteri - elfalucy - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ke 27: 737 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,84g
 
35,05g
 
118,42g
- -
marraskuu 2023
ma 20: 321 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,16g
 
19,02g
 
35,57g
- -
lokakuu 2023
ti 24: 121 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
1,48g
 
31,06g
- -
syyskuu 2023
ma 11: 132 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,97g
 
5,57g
 
21,63g
- -
elokuu 2023
ma 28: 264 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,94g
 
11,14g
 
43,26g
- -
ke 2: 598 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,86g
 
23,86g
 
76,04g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 1001 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,49g
 
56,60g
 
123,39g
- -
pe 14: 900 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,57g
 
57,87g
 
64,78g
- -
ke 5: 176 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,66g
 
10,43g
 
28,39g
- -
kesäkuu 2023
ke 21: 240 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,70g
 
11,90g
 
28,60g
- -
toukokuu 2023
ma 22: 511 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,24g
 
30,61g
 
65,13g
- -
maaliskuu 2023
ke 15: 167 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,40g
 
4,50g
 
22,70g
- -
ti 7: 636 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,63g
 
54,28g
 
66,39g
- -
marraskuu 2022
ma 28: 172 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,86g
 
6,05g
 
24,52g
- -
ke 23: 769 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
50,61g
 
77,46g
- -
ma 21: 1246 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,72g
 
65,53g
 
176,67g
- -
ke 9: 1539 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,04g
 
86,94g
 
190,80g
- -
ma 7: 338 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,25g
 
18,03g
 
35,49g
- -
lokakuu 2022
ke 19: 147 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,34g
 
7,35g
 
25,57g
- -
to 13: 308 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,98g
 
9,29g
 
61,55g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.