Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2023 |
| ke 24: |
1243 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,83g |
|
85,02g |
|
131,58g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 21: |
2413 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,45g |
|
101,65g |
|
290,64g |
|
-
|
-
|
| ti 20: |
2948 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
141,00g |
|
124,80g |
|
288,00g |
|
-
|
-
|
| ke 14: |
2654 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
125,00g |
|
132,10g |
|
244,00g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
4008 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
166,90g |
|
166,50g |
|
450,00g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
3182 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
145,00g |
|
142,60g |
|
318,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 28: |
2084 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,80g |
|
55,40g |
|
250,80g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
4448 *
|
148%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
196,60g |
|
112,62g |
|
553,40g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| la 26: |
4089 *
|
136%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
165,47g |
|
168,69g |
|
505,66g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ti 17: |
403 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,33g |
|
11,39g |
|
65,38g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
835 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,62g |
|
50,82g |
|
72,44g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1384 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,03g |
|
67,19g |
|
191,61g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ti 9: |
1954
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,81g |
|
45,21g |
|
216,20g |
|
-
|
-
|
|
|
