Dieettikalenteri - kiloverenpatatess - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
to 21: 156 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,58g
 
9,93g
 
5,10g
- -
toukokuu 2021
pe 28: - - 2837* -
to 20: - - 2272* -
su 16: - - 2301* -
huhtikuu 2021
pe 23: 258 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,38g
 
9,91g
 
43,67g
- -
maaliskuu 2021
pe 19: 232 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,62g
 
10,09g
 
31,13g
- -
ma 15: 708 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,64g
 
56,83g
 
70,09g
2377*  1669
su 14: 1214 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,83g
 
63,50g
 
135,28g
2286*  1072
pe 12: 1147 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,91g
 
55,29g
 
128,33g
- -
to 11: 700 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,31g
 
53,44g
 
79,24g
- -
ke 10: 1358 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,05g
 
78,50g
 
147,56g
2675*  1317
ti 9: 840 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,53g
 
30,97g
 
118,02g
2944*  2104
lokakuu 2020
to 1: 357 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,44g
 
24,74g
 
17,47g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 788 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,38g
 
30,23g
 
113,28g
2675*  1887
ti 29: 733 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,63g
 
40,10g
 
65,03g
- -
ma 28: 233 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,05g
 
14,52g
 
27,21g
- -
su 27: 848 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,41g
 
39,46g
 
74,34g
- -
la 26: 464 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,36g
 
30,56g
 
27,35g
2546*  2082
pe 25: 525 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,95g
 
39,18g
 
29,31g
- -
to 24: 278 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,77g
 
30,64g
 
9,69g
- -
ti 22: 643 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,80g
 
24,63g
 
40,36g
- -
ma 21: 806 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,08g
 
41,00g
 
89,55g
2817*  2011
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.