Dieettikalenteri - yuishi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
to 21: 462 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,25g
 
15,70g
 
49,66g
- -
tammikuu 2021
ma 11: 460 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,80g
 
29,00g
 
35,60g
1629*  1169
joulukuu 2020
ma 14: 546 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,90g
 
29,20g
 
56,10g
- -
syyskuu 2020
pe 25: 998 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,18g
 
39,17g
 
94,92g
- -
ke 16: 1623 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,58g
 
62,68g
 
139,68g
- -
ma 14: 504 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,04g
 
32,49g
 
44,77g
- -
su 13: 788 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,49g
 
36,16g
 
80,64g
- -
la 12: - - 2389* -
pe 11: 1871 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,12g
 
75,62g
 
206,66g
- -
to 10: 1952 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,66g
 
122,86g
 
249,74g
- -
ke 9: 1399 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,56g
 
61,72g
 
128,38g
- -
ti 8: 718 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,80g
 
38,10g
 
62,00g
- -
ma 7: 1722 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,76g
 
89,88g
 
197,51g
- -
su 6: 1123 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,79g
 
28,46g
 
185,51g
- -
la 5: 379 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,20g
 
10,95g
 
45,60g
- -
pe 4: 1261 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,55g
 
30,68g
 
135,24g
- -
to 3: 1403 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,55g
 
57,10g
 
153,90g
- -
elokuu 2020
su 23: 899 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,68g
 
20,29g
 
182,06g
- -
la 22: 1517 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,00g
 
39,25g
 
149,48g
- -
to 20: 3370 * 232%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,12g
 
115,20g
 
399,78g
- -
la 15: 1915 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,58g
 
31,76g
 
262,60g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.