Dieettikalenteri - cjmuro - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 601 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,03g
 
61,60g
 
32,99g
- -
su 15: 541 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,75g
 
35,33g
 
32,39g
- -
la 14: 668 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,44g
 
64,78g
 
40,35g
- -
pe 13: 265 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,72g
 
35,89g
 
16,43g
- -
to 12: 107 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
19,65g
 
3,23g
- -
ti 10: 547 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,00g
 
45,65g
 
62,23g
- -
ma 9: 607 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,40g
 
43,15g
 
83,23g
- -
su 8: 700 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,12g
 
58,66g
 
20,21g
- -
la 7: 654 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,95g
 
47,41g
 
52,07g
- -
pe 6: 454 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,15g
 
37,46g
 
41,34g
- -
to 5: 681 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,92g
 
59,12g
 
40,57g
- -
ke 4: 285 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,30g
 
33,95g
 
19,81g
- -
ma 2: 473 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,85g
 
54,22g
 
38,71g
- -
su 1: 213 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,20g
 
18,22g
 
20,01g
- -
elokuu 2024
la 31: 692 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,65g
 
52,76g
 
60,53g
- -
pe 30: 841 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,96g
 
75,44g
 
47,26g
- -
to 29: 963 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,13g
 
67,07g
 
90,03g
- -
ke 28: 158 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,45g
 
26,22g
 
10,51g
- -
ti 27: 1001 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,76g
 
57,85g
 
73,21g
- -
ma 26: 158 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,45g
 
26,22g
 
12,01g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.