Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 2: |
577 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,63g |
|
22,43g |
|
67,17g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 8: |
941 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,94g |
|
27,22g |
|
168,69g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| pe 8: |
1276 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,40g |
|
136,72g |
|
123,60g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ti 6: |
1046 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,09g |
|
73,29g |
|
155,26g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| su 25: |
415 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,50g |
|
2,20g |
|
99,80g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| pe 26: |
130 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,00g |
|
2,00g |
|
25,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| to 14: |
732 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,61g |
|
49,92g |
|
52,37g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ti 14: |
125 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,49g |
|
17,48g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
224 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,41g |
|
37,27g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| la 26: |
290 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,88g |
|
8,42g |
|
15,08g |
|
-
|
-
|
| pe 25: |
290 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,88g |
|
8,42g |
|
15,08g |
|
-
|
-
|
| to 24: |
593 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,72g |
|
67,68g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| pe 18: |
1710 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,55g |
|
49,77g |
|
273,92g |
|
2052*
|
 342
|
| ma 14: |
1502 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,52g |
|
121,83g |
|
176,63g |
|
-
|
-
|
| su 13: |
1519 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,92g |
|
97,41g |
|
159,77g |
|
-
|
-
|
| la 12: |
1515 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,57g |
|
102,19g |
|
163,06g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
804 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,11g |
|
96,96g |
|
34,68g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| to 24: |
514 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,04g |
|
17,49g |
|
68,55g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
1524 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,58g |
|
122,45g |
|
202,50g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
418 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,83g |
|
41,26g |
|
41,85g |
|
-
|
-
|
|
|
