Dieettikalenteri - Melydi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
to 19: 1468 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,28g
 
53,17g
 
142,22g
- -
syyskuu 2019
su 8: 292 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,72g
 
17,34g
 
25,01g
3162*  2870
ma 2: - - 3089* -
elokuu 2019
to 29: 1210 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,50g
 
27,96g
 
94,67g
- -
ke 28: 606 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,74g
 
22,13g
 
58,35g
- -
ti 27: 2840 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,55g
 
71,82g
 
370,64g
3823*  983
ma 26: 1525 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,83g
 
49,75g
 
130,98g
- -
ke 21: 1480 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,32g
 
51,94g
 
177,41g
- -
ti 20: 2679 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
136,51g
 
67,55g
 
260,64g
3167*  488
ma 19: 2151 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,62g
 
70,51g
 
195,69g
3183*  1032
su 18: 2174 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,94g
 
113,37g
 
135,62g
2541*  367
la 17: 1670 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,03g
 
91,66g
 
132,73g
2209*  539
pe 16: 2044 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,47g
 
47,84g
 
322,39g
3072*  1028
to 15: 2411 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
138,55g
 
105,32g
 
186,42g
3213*  802
ke 14: 1822 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,82g
 
51,09g
 
225,90g
3089*  1267
to 8: 1727 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,31g
 
41,08g
 
204,22g
- -
ke 7: 2307 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,23g
 
54,06g
 
358,21g
3140*  833
ti 6: 1662 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,95g
 
60,28g
 
232,81g
3140*  1478
ma 5: 1836 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,05g
 
58,01g
 
285,33g
3346*  1510
su 4: 2169 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,35g
 
51,16g
 
300,10g
2660*  491
la 3: 1605 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
42,98g
 
284,97g
2251*  646
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.